マヌカハニーの食べ方

 

危険な真実
実は市販のマヌカハニーの90%は○○だって知っていましたか?

マヌカハニーの本当の選び方って知っていますか?何も知らずに買ってしまうとあなたはかなりの確率で後悔してしまうことになります。

 

マヌカハニーを購入する前に必ず知っておいてほしい重要な事をこっそり紹介しています。

 

↓要確認↓
マヌカハニーの効果と選び方!本当におすすめのマヌカハニー3選

 

マヌカハニーの食べ方と効果的な摂取方法まとめ!【必見】

マヌカハニーは強い抗菌作用と殺菌作用で健康志向の方から絶大な人気を誇るスーパーフードです。でも案外知らないのが「健康に効果的な食べ方」です。少しの量で最大限の効果を発揮するためにもマヌカハニーの基本となる摂取方法について知っておくようにしましょう。

 

 

基本的なマヌカハニーの食べ方

マヌカハニーをもっとも効果的に食べる方法は、1日に3回、大さじ1〜2のマヌカハニーをそのまま食べるということです。このとき注意したいのは木のスプーンで食べるということ。金属製のスプーンはマヌカハニーの酵素を変化させてしまいせっかくの健康効果を台無しにしてしまうことがあるので注意が必要です。

 

ただ、木のスプーンは雑菌などが繁殖しやすく乾きにくいので使い捨てのプラスチック製のスプーンがもっとも適しているでしょう。食べるタイミングは食事前の空腹時です。マヌカハニーを口に含み舐めるようにゆっくりと食べます。

 

口全体に行きわたるように食べればなお効果的です。食べ終わった後に口の中が気持ち悪いという方もいるかもしれませんが、できるだけそのまま!マヌカハニーを食べた後1時間は水分を取らないことが大切です。とっても簡単なことですが、これだけで最大限のマヌカハニー効果は引き出せていますので安心してください。

 

 

マヌカハニーの味

マヌカハニーはその種類によっても味が異なります。安く販売されているマヌカハニーのほとんどは商品名がマヌカハニーと言うだけの偽物であることが多いので実際のマヌカハニーの味とは違うということは理解しておきましょう。

 

例えば、マヌカハニーの中でももっとも殺菌力抗菌力が強いストロングマヌカハニーという種は日本人向けの癖の少ない味でまるで生キャラメルを食べているようなおいしさだと評判です。

 

もしも今使っているマヌカハニーの味が苦手だという方はこのTCN社から販売されているストロングマヌカハニーを試してみるとそのおいしさと食べやすさに驚かれると思います。また、トーストやヨーグルトに混ぜたり、淹れたての紅茶に混ぜてもおいしく食べられますよ♪